所以，我想我成立工作室跟最初探索身心疗愈也是一样的，是理所当然的事情。如果我根据现有的知识系统和来访者的情况调整一下疗法内容，效果会更好、更有效，我肯定要行动起来。如今，我在传授系统性的课程时，我也依然会根据我对于人的了解、对于自己的了解获得一些新的体会，并把它们加入到我的疗法之中。

现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。做了这个练习之后，你将走上不同的方向，你会开始对每个让你感觉美好的事物感恩。

所以笑一笑，

而是试着坐下来，静静地倾听内心的声音。

但是并不是所有的人都有做疗愈师的天命。因此尽管很多人对这个主题感兴趣，但并不意味着这个“领域”适合所有人。事实上，人们对成为疗愈师感兴趣主要有两个原因：他们在生活中陷入困境，想要挣脱出来；他们对疗愈非常投入。你怎样才能知道自己属于哪里呢？虽然成为疗愈师可能看起来很吸引人，但是先后退一步，考虑一下下列因素还是比较明智的：

三、基因和压力怎么联手让人抑郁？

94. 通过倾听特定频率的音乐或声音，平衡和调整身体的能量场，提升整体健康。

长期压力，还会激活抑郁相关的基因，就算基因本来没问题，长期压力也会让身体更容易往抑郁的方向发展。